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家常美食网 低脂瘦身莲白鸡肉丝的做法

新包菜谱网 http://www.huanuokeji.cn 2019-09-21 22:45 出处:网络 编辑:


怎么做低脂瘦身莲白鸡肉丝好吃?学做低脂瘦身莲白鸡肉丝需要哪些食材?家常美食网小厨麦田老师为您提供低脂瘦身莲白鸡肉丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味低脂瘦身莲白鸡肉丝。


做低脂瘦身莲白鸡肉丝所需食材:

主料:鸡胸肉一块,莲白半个,生抽1勺,耗油1勺,花椒粉适量

低脂瘦身莲白鸡肉丝的做法步骤:



1. 材料准备好。



2. 莲白切丝备用。



3. 鸡胸肉煮熟用凉水冲一下,然后徒手撕成丝儿。



4. 锅里下油,下葱丝炒香。



5. 加入鸡胸肉丝,翻炒片刻加入生。抽。



6. 加入一勺耗油翻炒均匀。



7.。 加入包菜,中大火翻炒两分钟,加入一点花椒粉炒匀即可。

家常美食网温馨提示:


耗油和生抽里盐分很高,加盐的时候要酌情。







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